Ab dem 05.06.2024 bieten wir wieder einen Kurs für Einsteiger und Wiedereinsteiger an. Der Kurs besteht aus 12 Terminen mit einer Dauer von je 60 Minuten.
Bitte denkt an folgende Dinge falls vorhanden. Ansonsten steht das Material kostenlos zur Verfügung.
- Yogamatte
- Decke
- Warme Kleidung
Hatha-Yoga
Die Verbindung von Yogahaltungen (Asanas), speziellen Atemtechniken (Pranayama) und einer abschließenden Entspannung schafft die ideale Balance zwischen Körper und Geist. Ruhe, Gelassenheit, Vitalität und Gesundheit sind die langfristigen Erfolge dieser auch für Anfänger gut geeigneten Unterrichtsform.