In zehn Wochen lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen, welche für eine gesunde Yoga-Praxis wichtig sind. Die Asana (Übungen) umfassen das volle Spektrum, welches Yoga dir zu bieten hat: Entspannung, Muskelaufbau, Beweglichkeit, Balance und erhöhtes Bewusstsein für Körper und Geist.

Das Herz dieses ruhigen und zugleich fordernden Kurses bildet die Stärkung und Mobilisation unserer Körpermitte. Die Asana (Übungen) zielen insbesondere auf den Bauch, Rücken und Beckenboden ab und sorgen ganz nebenbei für eine schlanke Taille.

Unser Körper benötigt sowohl eine starke Muskulatur als auch ein gesundes Maß an Beweglichkeit. An beidem wird daher in dieser Stunde durch kraftvolle und dehnende Asana (Übungen) gearbeitet.

Wer nach Entspannung mit tiefreichender Wirkung sucht, ist in diesem ruhigen und passiven Kurs wunderbar aufgehoben. Völlig ohne Druck werden hier deine Muskeln und Faszien sowohl sanft als auch effektiv gedehnt.

Das Beste für Dich und Dein Baby! Unser Schwangeren Yoga ist ein besonderer Kurs für eine ganz besondere Zeit im Leben einer werdenden Mama. Wir bieten Dir für diese Zeit einen Raum, an dem Du innere Ruhe und Entspannung findest, an dem Du Deinen Körper und seine Veränderung ganz bewusst erspüren kannst und so eine intensivere Bindung zu Deinem Kind schaffst.Teilnehmen können gesunde Schwangere mit und ohne Yoga Erfahrung ab der 12. SSW bis zur Geburt.

Dieser Hatha-Yogakurs richtet sich an alle, die sich eine etwas intensivere, aber dennoch sehr klar geführte Praxis wünschen. Wir arbeiten mit kraftaufbauenden Haltungen, achtsamen Übergängen und einem bewussten Atem, der dich sicher durch die Sequenzen trägt. Du darfst spüren, wie dein Körper arbeitet, stabiler wird und neue Energie freisetzt – immer im Rahmen deiner Möglichkeiten und ohne Leistungsdruck. Ideal für Level 1–2 und alle, die ihre Basis vertiefen und gleichzeitig ein wenig mehr „Lebendigkeit“ in der Praxis erleben möchten.

Die Verbindung von Yogahaltungen (Asanas), speziellen Atemtechniken (Pranayama) und einer abschließenden Entspannung schafft die ideale Balance zwischen Körper und Geist. Ruhe, Gelassenheit, Vitalität und Gesundheit sind die langfristigen Erfolge dieser auch für Anfänger gut geeigneten Unterrichtsform

Ein Kurs für jedermann. In diesem Kurs wird explizit auf jegliche Einschränkungen der Kursteilnehmer eingegangen. Von typischen Fehlhaltungen, über chronische Muskelverhärtungen bis hin zu akuten Beschwerden ist in diesem Kurs alles vertreten und kann durch individuell angewiesene Übungen schonend verbessert werden.

Dieser Kurs richtet sich an alle mit Yogaerfahrung, die ihre Praxis weiter ausbauen möchten. Dich erwarten intensivere Sequenzen, präzise Ausrichtung und länger gehaltene Asanas, die Kraft, Stabilität und Fokus fördern. Der Atem begleitet jede Bewegung und hilft dir, auch in anspruchsvollen Momenten ruhig und zentriert zu bleiben. Ideal, wenn du bereit bist, deine Praxis achtsam auf das nächste Level zu heben.

Dieser Kurs verbessert das Körpergefühl, kräftigt Gelenke und Muskeln, stärkt die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Stärkere Beine und Gelenke vermindern zudem die Gefahr vor Stürzen. Durch Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, Durchblutung und Lymphfluss werden gestärkt.

Dieser Kurs richtet sich an alle mit Yogaerfahrung, die ihre Praxis weiter ausbauen möchten. Dich erwarten intensivere Sequenzen, präzise Ausrichtung und länger gehaltene Asanas, die Kraft, Stabilität und Fokus fördern. Der Atem begleitet jede Bewegung und hilft dir, auch in anspruchsvollen Momenten ruhig und zentriert zu bleiben. Ideal, wenn du bereit bist, deine Praxis achtsam auf das nächste Level zu heben.

Wer nach Entspannung mit tiefreichender Wirkung sucht, ist in diesem ruhigen und passiven Kurs wunderbar aufgehoben. Völlig ohne Druck werden hier deine Muskeln und Faszien sowohl sanft als auch effektiv gedehnt.

Ein Kurs für jedermann. In diesem Kurs wird explizit auf jegliche Einschränkungen der Kursteilnehmer eingegangen. Von typischen Fehlhaltungen, über chronische Muskelverhärtungen bis hin zu akuten Beschwerden ist in diesem Kurs alles vertreten und kann durch individuell angewiesene Übungen schonend verbessert werden.

In zehn Wochen lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen, welche für eine gesunde Yoga-Praxis wichtig sind. Die Asana (Übungen) umfassen das volle Spektrum, welches Yoga dir zu bieten hat: Entspannung, Muskelaufbau, Beweglichkeit, Balance und erhöhtes Bewusstsein für Körper und Geist.

Ein Kurs für jedermann. In diesem Kurs wird explizit auf jegliche Einschränkungen der Kursteilnehmer eingegangen. Von typischen Fehlhaltungen, über chronische Muskelverhärtungen bis hin zu akuten Beschwerden ist in diesem Kurs alles vertreten und kann durch individuell angewiesene Übungen schonend verbessert werden.

Wer nach Entspannung mit tiefreichender Wirkung sucht, ist in diesem ruhigen und passiven Kurs wunderbar aufgehoben. Völlig ohne Druck werden hier deine Muskeln und Faszien sowohl sanft als auch effektiv gedehnt.

Die Verbindung von Yogahaltungen (Asanas), speziellen Atemtechniken (Pranayama) und einer abschließenden Entspannung schafft die ideale Balance zwischen Körper und Geist. Ruhe, Gelassenheit, Vitalität und Gesundheit sind die langfristigen Erfolge dieser auch für Anfänger gut geeigneten Unterrichtsform.

Eine beliebte, aus dem traditionellen Hatha entwickelte Form des Yoga, bei der Atmung und Bewegung miteinander verschmelzen. Die Übungen verbinden Atmung, Bewegung und Kraft und fördern Flexibilität, innere Stille und Lebendigkeit.

1. Qualifizierte Ausbilder: Die Yoga-Akademie Emsland verfügt über qualifizierte Ausbilder, die ihr Wissen und ihre Erfahrung gerne teilen und Sie bei jeder Herausforderung unterstützen.
2. Zertifizierung: Eine zertifizierte Yogalehrer-Ausbildung bedeutet, dass Sie nach erfolgreichem Abschluss ein anerkanntes Zertifikat erhalten, das Ihnen die Möglichkeit gibt, Yoga unterrichten zu dürfen.
3. Vielfalt an Yoga-Traditionen: Die Yoga-Akademie Emsland bietet eine breite Palette von Yoga-Traditionen an, aus denen Sie wählen können, um Ihre eigene Praxis und Ihren Unterrichtsstil zu entwickeln.
4. Intensive Praxiserfahrung: Während der Ausbildung haben Sie die Möglichkeit, Yoga intensiv zu praktizieren und zu erleben, was Ihnen ein tiefes Verständnis von Yoga gibt und Ihnen hilft, Ihr eigenes Yoga-Wissen zu vertiefen.
5. Gemeinschaft: Die Yoga-Akademie Emsland bietet eine unterstützende Gemeinschaft von Schülern und Lehrern, die Ihnen helfen können, Ihre Yoga-Reise zu unterstützen und Ihre Fähigkeiten als Lehrer zu verbessern.

Es ist jedoch wichtig, dass Sie Ihre eigene Recherche durchführen, um sicherzustellen, dass die Yoga-Akademie Emsland die richtige Wahl für Ihre Bedürfnisse und Interessen ist.

Du hast Interesse aber keine Zeit am 18.09.? Kein Problem, gerne auch telefonisch unter 05918009484