Wir bieten wieder einen gemischten Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene an. Der Kurs besteht aus 10 Terminen mit einer Dauer von je 60 Minuten und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Nur für Wellpass-Mitglieder!

Wir bieten wieder einen gemischten Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene an. Der Kurs besteht aus 10 Terminen mit einer Dauer von je 60 Minuten.

Wir bieten wieder einen Fortgeschrittenen-Kurs in Dersum an. Der Kurs besteht aus 10 Terminen mit einer Dauer von je 60 Minuten und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Sie sollten mindestens einen Yogakurs besucht haben um hier teilzunehmen. 

Wir bieten wieder einen Fortgeschrittenen-Kurs in Dersum an. Der Kurs besteht aus 10 Terminen mit einer Dauer von je 60 Minuten. Sie sollten bereits mindestens einen Yogakurs besucht haben um hier teilzunehmen. 

Hybrid Hatha/Vinyasa Yoga mit Carsten. Siehe Details.Für unsere Mitglieder mit Vertrag kostenlos!Auch mit 10er Karte und Qualitrain buchbar.Der Kurs findet im Karma statt und wird via Zoom übertragen.

Die Hüfte ist ein zentrales Gelenk zwischen Stabilität und Beweglichkeit – und im Yoga besonders im Fokus. In dieser Fortbildung lernst du, wie du Hüftöffner sicher anleitest, Mobilität förderst und Beschwerden vorbeugen kannst. Praxisnah erfährst du, wie Yin- und Yang-Elemente die Hüfte unterschiedlich ansprechen. Ein Muss für alle Yogalehrenden, die Hüftsequenzen sicher und kreativ gestalten möchten.

Viele Yogīs und Yoginīs wissen gar nicht, was Bandhas sind – und falls sie diesen Begriff schon einmal gehört sind sie sich nicht bewusst, dass es zwei Arten von Bandhas im Yoga gibt, die unterschiedliche Zwecke erfüllen und daher grundverschieden sind. s.Details

Der Rücken ist für viele Teilnehmer:innen ein Hauptgrund, mit Yoga zu beginnen. In dieser Fortbildung vertiefst du dein Wissen über Wirbelsäule, Muskulatur und häufige Rückenprobleme. Du lernst, rückengesunde Yogasequenzen zu gestalten, Core-Stabilität einzubauen und gezielt auf Beschwerden in HWS, BWS und LWS einzugehen. Eine Weiterbildung, die deine Kompetenz im Unterrichten deutlich erweitert – für zufriedene und gesunde Teilnehmer:innen.

Verspannungen im Nacken und in den Schultern sind weit verbreitet – oft durch Stress und Haltung im Alltag. In dieser Fortbildung erfährst du, wie Yoga gezielt helfen kann, Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit zurückzugewinnen. Wir kombinieren anatomisches Wissen mit entspannenden, kräftigenden und mobilisierenden Übungen. So lernst du, deine Teilnehmer:innen mit achtsamen Sequenzen spürbar zu entlasten.