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Guter Yogaunterricht lebt nicht nur von Asanas – sondern von Struktur, Sprache und Methodik. In dieser Fortbildung lernst du, wie du deine Stunden sinnvoll aufbaust, Sequenzen entwickelst und deine Teilnehmer:innen klar und motivierend anleitest. Wir üben Sprache, Kommunikation und den Umgang mit heterogenen Gruppen. Eine Grundlage, die dich als Yogalehrende:r nachhaltig stärkt.

Für Menschen mit Rheuma oder anderen chronischen Gelenkerkrankungen ist Bewegung wichtig – aber oft auch herausfordernd. In dieser Fortbildung erfährst du, wie Yoga gezielt unterstützen kann: sanfte Mobilisation, schmerzlindernde Atem- und Entspannungsübungen und der Einsatz von Hilfsmitteln. Du lernst, wie du deine Stunden so gestaltest, dass sie auch für Menschen mit Rheuma wohltuend und sicher sind.

Atmung ist Leben – und bei COPD besonders im Fokus. In dieser Fortbildung lernst du, wie Yoga den Atemraum erweitern und mehr Leichtigkeit schenken kann. Wir arbeiten mit angepassten Atemtechniken, sanften Bewegungen und entspannenden Sequenzen. Du erfährst, wie du Teilnehmer:innen mit COPD sicher begleitest und ihnen neue Erfahrungen im Umgang mit der Atmung eröffnest.