Yin and Beyond: Chakren und Faszien in der Praxis"
Tauche ein in die tiefgreifende Welt von "Yin & Beyond", einem Workshop, der die Essenz von Yin Yoga mit der kraftvollen Energie der Chakrenlehre und der tiefen Faszienarbeit verbindet. Dieser Workshop richtet sich an Yogis, die bereits das Yin Yoga-Basismodul absolviert haben und ihre Praxis auf eine neue Ebene heben möchten.
Inhalte des Workshops:
Chakrenlehre:
Verständnis der sieben Hauptchakren und ihrer energetischen Bedeutung.
Aktivierung, Ausrichtung und Harmonisierung der Chakren durch spezifische Yin Yoga-Asanas.
Atemtechniken und Meditationen zur Stärkung der Chakra-Energie.
Faszienarbeit:
Erkundung der faszialen Netzwerke im Körper und deren Verbindung zu Energieflüssen.
Gezielte Faszien-Dehnungen und -Mobilisationen zur Förderung der Flexibilität und Regeneration.
Anwendung von myofaszialen Release-Techniken für eine tiefgehende Entspannung.
Integration von Yin Yoga, Chakren und Faszien:
Entwicklung einer holistischen Yogapraxis, die Yin-Asanas, Chakra-Aktivierung und Faszienarbeit miteinander verbindet.
Beispiel-Sequenzen, die die energetischen Zentren des Körpers ansprechen und gleichzeitig die Faszien in den Fokus nehmen.
"Yin & Beyond" ist mehr als ein Workshop – es ist eine Reise tiefer Selbsterkenntnis, Ganzheitlichkeit und innerer Harmonie. Erlange ein tiefes Verständnis für die Verbindung von Chakren und Faszien, und entdecke, wie diese synergistische Praxis dein Wohlbefinden auf körperlicher, energetischer und spiritueller Ebene bereichern kann.
Ausbildungsort: Yogaschule Karma, Lookenstr.23 in Lingen
Umfang: 25 UE
Start: Freitag von 16:00- 19:30 Uhr
Samstag von 09:00-17:30 Uhr
Sonntag von 09:00-17:30 Uhr
Kosten: € 399,00
Frühbucher bis zum 15.02.2024 € 359,00 Euro