Achtsamkeits-Workshop - Weiterbildung (Modul 2)

Achtsamkeits-Workshop - Weiterbildung (Modul 2)

Short-Facts

Datum, Uhrzeit
21.05.2021
Termin-Ende
24.05.2021
max. Teilnehmer
18
Einzelpreis
315.00€
Ort

Beschreibung

Tiefer Eintauchen Weiterbildung in Achtsamkeitsmeditation von und mit Philipp E. Lemke

Dieser Workshop ist eine Weiterbildung in der Achtsamkeitsarbeit. Nachdem ich einige Einführungsseminare zu diesem Thema gehalten habe, ist es an der Zeit wirklich tief in diese Materie und uns selbst einzutauchen. Dafür habe ich ein Format entwickelt, das aus zwei längeren Seminaren besteht; und werde in der dazwischenliegenden Zeit Eure Praxis unterstützen.

Wir werden uns sowohl theoretisch als auch praktisch mit folgenden Themen befassen:

  • Was kann Achtsamkeitsmeditation (Forschung/Wissenschaft)?
  • Was ist Stress genau und wie kann Achtsamkeit dazu genutzt werden ihn effektiv abzubauen oder gar zu vermeiden
  • Achtsamkeitsarbeit in Bewegung und der Āsana-Praxis
  • Meditationen, um Mitgefühl und emotionale Intelligenz zu entwickeln
  • Tiefergehende Erkundung der vier „Fundamente der Achtsamkeit“: Körper (kāya), Gefühlston (vedana), Geist (citta), und Phänomene (dhamma)
  • Kreative Hinterfragung und Selbstentdeckung

Ich möchte viel Praxis miteinfließen lassen, so dass jeder Workshop eine Art Retreat-Charakter annimmt und die Effektivität dieser Übungen gespürt werden kann. In dem längeren Format von zweimal 32,5 Stunden können wir eine Menge an Praxiserfahrung und theoretischem Verständnis aufbauen, so dass Ihr danach eigenständig meditieren könnt. Nach beiden Seminaren und regelmäßiger Praxis Achtsamkeit wird es euch möglich sein, das neu erlernte in Euren Unterricht miteinfließen zu lassen.

Später werde ich einen zweiten Workshop zu diesem Thema geben, der auf die letzten beiden klassischen „Fundamente der Achtsamkeit“ (Satipatthana), sowie eine Vertiefung in der Methodik für das Kultivieren von Mitgefühl, Selbst- und Nächstenliebe (Mettabhavana) eingehen wird. Für Teilnehmer beider Workshops gibt es MP3-Meditationsanleitungen von mir als Unterstützung, um eine kontinuierliche Heim-Praxis zu ermöglichen. Jeder Teilnehmer erhält ein ausführliches Skript.

27.5 Stunden in 4 Tagen 2020 (Pfingst-Wochenende 2021)

  • Fr: 19.00 - 22.00 Uhr (3 Stunden)
  • Sa: 8.00 - 12.30 Uhr & 13.45 - 17.45 Uhr (8.5 Stunden)
  • So: 8.00 - 12.30 Uhr & 13.45 - 17.45 Uhr (8.5 Stunden)
  • Mo: 8.00 - 12.30 Uhr & 13.45 - 17.15 Uhr (7.5 Stunden)

Angebot

Bei Buchung beider Module vor dem 01.05.2020 zahlt ihr nur 600,00 € für beide Module. Bei Interesse kannst du uns gerne über unser Kontaktformular kontaktieren.

Kontakt

Yogaschule Karma
Lookenstraße 23
49808 Lingen (Ems)
Tel.: 0591 8009484

Kommende Veranstaltungen

Newsletter


© 2019 Yogaschule Karma UG, Alle Rechte vorbehalten.

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.