Ayurveda & Yoga mit Birgit für Nicht-Mitglieder

In diesem Kurs möchte ich unter ayurvedischen Gesichtspunkten deine Yogpraxis betrachten.Spüre die Wirkung von Yoga (Pranayama, Asana und Meditation) in Anlehnung deiner ayurvedischen Konstitution (Vata,Pitta und Kapha).Birgit verknüpft die Konzepte des Ayurveda mit den Konzepten und Techniken des Yoga. Jede Stunde steht unter einem anderen ayurvedischen Thema. Nach einer Einstimmung auf die Stunde findet eine geführte Yogapraxis statt. Je nach Thema wird die Asana-Praxis mit Pranayama sowie Meditationsübungen ergänzt.

Du benötigst keine Vorerfahrung.
Bitte beachte, dass diese Yogastunde NICHT für Schwangere geeignet ist!