Ein besonderer Gast in unserem schönen Emland! Carsten´s Ausbilder Lance Schuler aus Australien kommt zu uns nach Lingen. Wir freuen uns, euch diesen und weitere, tolle Workshops anbieten zu können.
Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten – unabhängig davon, ob du bereits Erfahrung hast oder dich intensiver mit den Grundlagen und Zusammenhängen von Atem, Bewegung und Bewusstsein beschäftigen möchtest.
Der Workshop ist darauf ausgerichtet, eine stabile Grundlage für Verständnis und praktische Integration durch regelmäßige individuelle Praxis zu schaffen.
Im Zentrum steht die Neuausrichtung des Pranayama als kraftvolle Ressource zur Förderung positiver Energie in Körper und Geist. Die tägliche Asana-Praxis folgt einem ganzheitlichen Ansatz für den gesamten Körper und ist mehrstufig aufgebaut – mit Variationen und Anpassungen, die auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. siehe Details!
Die morgendlichen Einheiten widmen sich dem funktionellen Pranayama, mit Fokus auf die Biochemie, Biomechanik und Psychophysiologie des Atmens. Diese Herangehensweise unterstützt den Geist dabei, in einen Zustand der Ruhe und Präsenz zu finden – eine ideale Grundlage für subtile Einsichten in der Meditation.
Die tägliche Asana-Praxis und die begleitenden Workshops vermitteln eine klare Methodik für intelligentes Sequencing und rhythmische Übungsfolgen. Wir beginnen mit vorbereitenden Aufwärmübungen, gefolgt von Standhaltungen und kraftvoller Arbeit in der Körpermitte. Danach richten wir die Aufmerksamkeit gezielt auf Hüften und Schultern. Darauf folgt die Integration der Wirbelsäule – mit seitlichen Dehnungen, kräftigenden Haltungen, Vorbeugen, Rückbeugen und Drehungen. Abschließend stärken wir Flexibilität und Kraft im Brust- und oberen Rückenbereich, um Selbstvertrauen in Umkehrhaltungen aufzubauen.
Diese Immersion of Certainty bietet Werkzeuge und Klarheit, um neue Wege der Selbstwahrnehmung zu erschließen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu fördern.
Ausbildungsort: Yogaschule Karma, Lookenstr.23 in Lingen/ oder Osterbrocker Str.21 in Geeste
Ablauf (Änderungen vorbehalten)
Freitag: 07.00 – 09.15 & 11.15 – 14.15 Uhr
Samstag: 07.00 – 09.15 & 11.15 – 14.15 Uhr
Sonntag : 08.30 – 10.45 & 12.30 – 15.45 Uhr
Die Immersion findet auf Englisch statt! Carsten und Jana werden etwas übersetzen.
Kosten: € 300,00 Frühbucher bis 31.07.2025 ab dem 01.08.2025 370,00 Euro
Diese Veranstaltung kann nicht storniert werden. Wir empfehlen eine Veranstaltungsversicherung.
